KNOW YOUR SUGAR.
Weniger Zucker beginnt nicht beim Verzicht. Es beginnt beim Verstehen.
REPROGRAM YOUR BRAIN.
Dein Gehirn ist dein stärkster Muskel. Marlene ist Neuromentaltrainerin und begleitet dich dabei, eingefahrene Gewohnheiten, emotionale Reaktionen und Stressmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Mit Neuro-Mental-Training und EPT – Emotional Power Tapping – arbeitet sie nicht nur an deinem Umgang mit Zucker, sondern an den Auslösern dahinter.
KENNENLERNEN · 90 Minuten Einzelsitzung
ZUCKER DETOX · persönliche Begleitung
WERDE BEWUSST · drei Einheiten à 90 Minuten
ENTFALTE DICH · fünf Einheiten à 90 Minuten
FORMIDABLE.
Joshua verbindet körperliches Training, mentale Stärke und klare Alltagsstrukturen. Seine Arbeit richtet sich an Menschen, die nicht kurzfristig motiviert sein wollen, sondern eine Form erreichen möchten, die wirklich zu ihrem Leben passt.
FORMIDABLE ist sein sechswöchiges Kernprogramm. Es beginnt mit einer persönlichen Standortbestimmung und verbindet Training, Struktur, Austausch und nachvollziehbaren Fortschritt – vor Ort, digital oder hybrid.
YOUNG MINDS
Altersgerecht, verständlich und praktisch: Zucker erkennen, Zutatenlisten lesen, Gewohnheiten verstehen und kleine Veränderungen gemeinsam umsetzen. Möglich sind Unterrichtseinheiten, Projekttage, Klassenworkshops sowie Formate für Lehrkräfte und Eltern.
STRONGER TEAMS
Performance beginnt nicht erst im Training. Athletik, Fokus, Regeneration, Ernährung und der Umgang mit Zucker werden gemeinsam betrachtet – als Session, Workshop oder begleitetes Programm.
BETTER BUSINESS
Impulsvorträge, Workshops, Team-Sessions und Corporate-Health-Programme rund um Zucker, mentale Stärke, Stress, Bewegung und alltagstaugliche Routinen – individuell für Unternehmen und Teams.
YOUR FORMAT.
Projekttag, Event oder individuelles Programm: Sag uns, für wen das Angebot gedacht ist, wie groß die Gruppe ist und welches Thema im Mittelpunkt stehen soll.
WORKSHOP ANFRAGEN